Iron Bull & Fitt Lady Fitness blog

Blog

14. 2014. május

Programozd fogyásra magad…

2014. május 14.

  Hogyan lehet az, hogy még mindig néhányan divat diétáktól és csodakúráktól várják, hogy jó alakúak egészségesek legyenek, tudván, hogy kínzó koplalással, energiahiánnyal, rossz közérzettel, hangulattal kell majd megküzdeniük. Pedig egy jól összeállított programmal amellett, hogy elég gyors eredményeket hoz, napról napra energikusabb, vidámabb és…

24. 2014. április

Jössz egy körre?

2014. április 24.

Jössz egy körre? Ha szexi combokat akarsz, nyomj egy dögös köredzést. 30 perc és kész leszel (teljesen) Az edzésterved: A négy gyakorlat között ne pihenj csak a kör végén. Keringés fokozó, ízületi, célzott izom bemelegítés. 1 Gyak. Guggolás rúddal 20 ism. 2 Gyak. Merevlábú felhúzás…

9. 2014. április

Számolj le a kilóiddal most és vágd zsebre a lóvét.

2014. április 9.

Nagy tavaszi fogyás 2014. Nem csak egy szuper alakkal, de akár 100 ezer Ft-tal is gazdagabb lehetsz. Nevezz be az Iron Bull & Fitt Lady Fitness fogyókúra versenyére ahol a legtöbbet fogyó 100.000 Ft készpénzt vihet haza. A második és harmadik helyezett 50 ezer Ft…

4. 2014. március

Hogyan veheted célba a legkomolyabb eredményeket is?

2014. március 4.

Iránytű az alakformálás tengerén. Hogyan veheted célba a legkomolyabb eredményeket is. A legnagyobb hiba az edzésben, ha nem tűzöl ki konkrét célokat. Edzés cél nélkül olyan leszel, mint az a hajó, amelyiknek nincs iránytűje. Ez az első dolog, amit meg szoktunk kérdezni, amikor valaki elkezdi…

3. 2014. március

Vajon kinek a tanácsát ajánlatos megfogadni alakformálás ügyben?

2014. március 3.

Vajon kinek a tanácsát ajánlatos megfogadni alakformálás ügyben?   Sajnos ma nagyon sok az olyan önjelölt szakértő, aki gondolkodás és felelősség nélkül a jó szándék köntösébe burkolózva osztja tanácsait. Mivel aki nemrég kezdett neki a sportolásnak, még nem tudja felmérni mennyire hasznos tanácsot kapott az…

  • Facebook

  • Vélemények

    Személyes tapasztalatom, amikor van bérletem, rendszeresen sportolok. Sőt, mióta a Flabélost is használom, sokkal hatékonyabban kezdtem el fogyni. Megbeszéljük a csajokkal, milyen ötleteik vannak még, ezzel segítjük egymás munkáját is.

    Weiss Annamária (Fertőd)
    Vélemények