9. 2017. május

Turpisságok a turmixod körül….

9 május 2017,
 0

Turpisságok a turmixod körül…. Jártál már úgy, hogy a fehérje turmixod sokkal előbb elfogyott, mint ahogy a doboz alapján kellett volna? A probléma, hogy a mérőkanál mennyisége köszönő viszonyba sincs a gyártó által ráírt súlyhoz. A napokban egyik kiegészítőre az volt ráírva, hogy 1 mérőkanál…


4. 2014. március

Hogyan veheted célba a legkomolyabb eredményeket is?

4 március 2014,
 0

Iránytű az alakformálás tengerén. Hogyan veheted célba a legkomolyabb eredményeket is. A legnagyobb hiba az edzésben, ha nem tűzöl ki konkrét célokat. Edzés cél nélkül olyan leszel, mint az a hajó, amelyiknek nincs iránytűje. Ez az első dolog, amit meg szoktunk kérdezni, amikor valaki elkezdi…


3. 2014. március

Vajon kinek a tanácsát ajánlatos megfogadni alakformálás ügyben?

3 március 2014,
 1

Vajon kinek a tanácsát ajánlatos megfogadni alakformálás ügyben?   Sajnos ma nagyon sok az olyan önjelölt szakértő, aki gondolkodás és felelősség nélkül a jó szándék köntösébe burkolózva osztja tanácsait. Mivel aki nemrég kezdett neki a sportolásnak, még nem tudja felmérni mennyire hasznos tanácsot kapott az…


3. 2013. december

Mennyibe kerül a karcsúság?

3 december 2013,
 0

  Kinek van pénze naponta arra a sok drága diétás kajára? Így is nehéz kijönni a kosztpénzből. Én menzán étkezem azt eszek, amit adnak, nem válogathatok. Sok hasonló magyarázatot találhat az, aki bár jól szeretne kinézni, de a megszokott életmódján nem szándékozik változtatni. Azonban a…


13. 2013. november

“Én inkább mozgok többet, de diétázni nem akarok…”

13 november 2013,
 0

“Én inkább mozgok többet, de diétázni nem akarok…” Elsőre logikusnak hangzik ez a gondolatmenet. Viszont nem vesz számításba két “apróságot”. 1.A hétköznapi ételek kalóriatartalma többszöröse annak, amit ész szerű edzéssel le lehet dolgozni egy nap alatt. 2.Mivel az energiamérleg naponta billen fogyás, hízás, esetleg szinten…


  • Facebook

  • Vélemények

    Személyes tapasztalatom, amikor van bérletem, rendszeresen sportolok. Sőt, mióta a Flabélost is használom, sokkal hatékonyabban kezdtem el fogyni. Megbeszéljük a csajokkal, milyen ötleteik vannak még, ezzel segítjük egymás munkáját is.

    Weiss Annamária (Fertőd)
    Vélemények