Iron Bull & Fitt Lady Fitness blog

Blog

25. 2017. május

„Nagy has tekintély”

2017. május 25.

„Inkább sör hasam legyen, mint vízfejem” „Nagy has tekintély” „Lökő izom”stb… Ki ne hallott volna már hasonló szövegeket a pocakosok táborából. Általában férfiakat érint a zsigeri zsírosodás problémája, ami azzal magyarázható, hogy ezen a területen van legkevésbé útba az őseink halászó, vadászó, gyűjtögető életmódjára berendezkedett…

9. 2017. május

Turpisságok a turmixod körül….

2017. május 9.

Turpisságok a turmixod körül…. Jártál már úgy, hogy a fehérje turmixod sokkal előbb elfogyott, mint ahogy a doboz alapján kellett volna? A probléma, hogy a mérőkanál mennyisége köszönő viszonyba sincs a gyártó által ráírt súlyhoz. A napokban egyik kiegészítőre az volt ráírva, hogy 1 mérőkanál…

26. 2016. január

Keltsd életre a tested

2016. január 26.

SZERETNÉL INGYEN EDZENI 1 TELJES HÉTIG? Próbáld ki 1 hétig most ingyen, milyen érzés, amikor az edzéstől új erőre kap a tested. Az megfelelő edzéstől már pár alkalom után frissebb, energikusabb és vidámabb leszel a felszabaduló szerotonin más néven boldogsághormon miatt. Ajándék Sőt, ajándékba kapsz…

23. 2015. február

Démoni erő az alakformálás szolgálatában…

2015. február 23.

Démoni erő az alakformálás szolgálatában… Van a jó alaknak egy olyan titkos összetevője, amiről szinte senki nem beszél, mégis fontosabb, mint a jó diéta vagy akár az edzés. Ha azt mondjuk a céljaid irányába való száguldáshoz a kerék az étrend a kormány az edzés, akkor…

14. 2014. május

Programozd fogyásra magad…

2014. május 14.

  Hogyan lehet az, hogy még mindig néhányan divat diétáktól és csodakúráktól várják, hogy jó alakúak egészségesek legyenek, tudván, hogy kínzó koplalással, energiahiánnyal, rossz közérzettel, hangulattal kell majd megküzdeniük. Pedig egy jól összeállított programmal amellett, hogy elég gyors eredményeket hoz, napról napra energikusabb, vidámabb és…

  • Facebook

  • Vélemények

    58 kg-mal kezdtem el edzeni. 9 hónap után 75 kg-ra gyúrtam magam és maximálisan elégedett vagyok a testemmel.

    Horváth Róbert
    Vélemények