A hatékony izomépítő program 8 ismérve
A múlt heti írásomban azt próbáltam kifejteni neked, hogy mennyivel hatékonyabban lehet az évnek ebben a szakaszában felépíteni azt a masszát, amit később lepucolva (ahogy az egyik haverom mondja „kifugázva”) irigylésre méltó alakot érhetünk el. Ha már tél és tömegnövelés, akkor úgy gondoltam leírom, milyen…
A lány, aki ducira koplalta magát..
Múltkor egy csinos lány kért tőlem pár percet, szigorúan szakmai témában. Azt mondta, hogy most nem saját maga, hanem a barátnője számára szeretne tanácsot kérni. Elmesélte mennyire aggódik érte, mert egyre gyakrabban van elkeseredve a súlya miatt. Elmondta, hogy pár éve még mindenki irigyelte a barátnőjét a…