Vigyázat a szakszerűtlen fogyókúra nem csak az alakodra, hanem az egészségedre is káros lehet…
Ha nem szeretnél a tiszavirág életű eredmények után radikálisan meghízni és megbetegedni, akkor mindenképpen olvasd tovább a cikket.
„Csak az nem hizlal, amit nem eszel meg!” vagy” Tegyél tapaszt a szádra!” , a másik közkedvelt mondat, szoktak viccelődni ezzel a mondattal, ami valamilyen szinten állja is a helyét, de az 1000 kalóriás étrend, azért már nem tartozik a vicc kategóriába. A következő írásunkkal segíteni szeretnénk azoknak, akik úgy gondolják, hogy ha keveset esznek, jól lefogynak és úgy is maradnak.
Féltve óvunk mindenkit ettől az eszmétől, mert ennek már nem csak esztétikai, de egészségre káros hatása is lehet.
Tapasztalataink szerint a túlsúlyos emberek, annak örülnek a legjobban, amikor azt mondjuk nekik, hogy 5* kell enni naponta, ahhoz, hogy le tudj fogyni és tápanyagban gazdag étrendet tartani, hogy ne legyenek éhségrohamok. Hát igen, nem véletlenül, mert éhezni nagyon kevesen szeretnek és valahogy ösztönszerűen érzik is, hogy az nem tesz jót.
Biztosan hallottatok már az egyéni alapanyagcseréről (BMR) az az energia, melyet a nyugalmi állapotban lévő szervezet naponta minimálisan felhasznál az életfunkciók (légzés, emésztés, testhőmérséklet fenntartása, kiválasztás ) fenntartásához. 50 kg hölgynél is minimum 1200 kalória a nyugalmi állapotban lévő.
De ezt minden szakmabeli természetesen tudja. Ez alá menni kimondottan veszélyes!!! , mert a többször rosszul kiválasztott diéta következtében oda vezet, hogy a szervezet viszonylag csökkentett energia bevitel hatására sem reagál, sőt hízás lesz a következmény.
Túlságosan alacsony kalóriánál a szervezet nem tudja ellátni a létfontosságú feladatát, ez hosszú távon betegséghez vezet (immunrendszer gyengesége, stb.). A tápanyaghiányos (fogyáshoz fontos a megfelelő mennyiségű fehérje, eszenciális zsírsavak, jó minőségű szénhidrát és rost bevitel) diéta következménye, hogy az izomzat leépül és a későbbiek folyamán, mivel az izomzat égeti a zsír nagy részét, ezért egyre nehezebb lesz megszabadulni a súlyfeleslegtől az erőnlét viszont nagy mértékben csökken.
Még egyszer szeretnénk hangsúlyozni a fogyás nem egy mindenki által bármikor és bárhogyan elkezdhető ”divatdolog”, hanem, komoly szakmai tudást igényel. Mert úgye lefogyni mindenki le tud, aki nem eszik, ezzel mindenki egyet is ért, de hogyan és utána mi lesz a következmény, az a nem mindegy!!
Ezért kedves fogyni vágyók szeretettel várunk benneteket edzőtermünkbe, ahol biztosak lehettek benne, hogy a legjobb kezekben vagytok mind egészségeteket, mind pedig alakotokat illetően.
Igényeitek és célotok szerint segítünk. Valaki csak a havibérlet szolgáltatásunkat igényli, aminek keretében megmutatjuk a gyakorlatokat és utána már csak akkor jövünk, ha valaki kéri.
Vannak komoly programjaink ( Fitt Lady program) és természetesen személyi edzést is lehet kérni, de annak plusz költsége van, de így látványosabb és gyorsabb is az eredmény. Bejelentkezés: itt üzenetben vagy 70-331-9894
További sikeres fogyást kívánunk és szép napot: Orsi, Gyuri