Erről is beszélnünk kell…
Erről is beszélnünk kell… Tudod, mi határozza meg, hogy milyen gyorsan tudsz lefogyni, vagy mennyit zsírosodsz a tömegnövelésed alatt? Bár a főcím erre hajaz ez nem Dr. Veres Pál szexológus rovata. Akár diétázol akár tömegelsz van egy dolog, ami mindkét esetben kiemelten fontos…
Te sem érted ezt…..?
Tudod melyik kérdés volt a tíz éves edzőségem alatt az amit a leggyakrabban tettek fel a vendégeim? Nem más mint: „ez innen hogyan megy le?” Te is megkérdezted? Most egy olyan dologról szeretnék beszélni veled, ami nincs is. Mégpedig a helyi zsírégetésről. Mielőtt zavarodban azon…
Hogyan duplázhatod meg az eredményeidet az izomépítésben?
Hidd el a dolog nagyon egyszerű. Csupán az izomépítés három meghatározó tényezőjének valamivel több mint 30%-os javítására kell törekedned. Amik a következők: -Táplálkozás -Edzés -Regeneráció Táplálkozás Ha eddig erre a területre nem fordítottál…
Hogyan duplázhatod meg az eredményeidet a fogyásban.
Van egy jó hírem. Még pedig az, hogyha egy karcsú testre vágysz, nem kell újra megszületned. De még koplalós, idegölő, széteséses fogyókúrákra sem lesz szükséged. Elég, ha az alakformálás területeinek mind három részén csak valamivel több mint 30%-al leszel hatékonyabb. Ez a meseszerű, misztikus hármas,…
Év végi záróbuli.
Tudod, miért van annyi vidámság az I.B.F.-ben? A hagyomány úgy tartja, hogy azzal fogsz az újévben a legtöbbet foglalkozni, amivel az óév utolsó napjaiban tetted. Szeretnénk, ha a te 2010-es éved vidámsággal, bulisan telne. Ezért mindenkit, aki 2009-ben megtisztelt minket azzal, hogy vendégünk volt szeretnénk…