Szeretnél olyan edzést végezni, amivel a kalóriaégetésen kívül az izomzatodat is fejlesztheted?
Szívesen kipróbálnál egy olyan mozgásformát, ami izmaidat a mindennapi élet próbáira készíti fel?
Fejlesztenéd az erődet, állóképességedet, koordinációdat, vagy éppen a hajlékonyságodat?
Akkor a TRX pont Neked való. Szeretettel várunk az egyik csoportos edzésünkön!
Gyere el!
Jelentkezz a következő telefonszámon: 06-70/331-9894, vagy
üzenetben a Facebook oldalunkon
A TRX edzés a tested és az izmaid felkészíti a mindennapi élet kihívásaira. Nem az izomépítés a lényeg, hanem a kiegyensúlyozott, stabil és terhelhető teljes izomzat. A módszer a test természetes képességeit erősíti és emeli ki.
Helyszín: Fertőd, IBF Aréna
A TRX egy mozaik szó, aminek jelentése teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise). Az edzés során egy felfüggesztett speciális heveder segítségével végezzük a gyakorlatokat.
A TRX tréning másik alapvető sajátossága, hogy középpontba helyezi az úgynevezett „core” izmok fejlesztését (az ágyéki gerincszakasz körül lévő izomhurok), mely izomcsoport a tested erőközpontja és gerinced stabilizálásában is alapvető fontosságú.
Előnyei:
- a funkcionális tréning esztétikailag is átformálja a testet,
- harmonikusan kidolgozza az izomzatot,
- jobb izom-egyensúlyt eredményez,
- fejleszti az állóképességet és a stabilitást.
Bármilyen sportágra felkészíti a testet és segítségével csökkenthetők a sportsérülések száma. Az edzés hatékonyságát természetesen növeli a helyes táplálkozás és a rendszeresség itt is alapvető fontosságú.
A TRX edzést a haditengerészet elit katonái fejlesztették ki, hogy hatékonyan fokozza erőnlétüket és formálja alakjukat. Növeli az erőd, állóképességedet, rugalmasságodat és a fogyáshoz is kiváló, kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül.
Gyere el és próbáld ki te is ezt az edzést!
Nagyon várunk!
Jelentkezz a következő telefonszámon: 06-70/331-9894, vagy
üzenetben a Facebook oldalunkon