Te is elköveted a leggyakoribb hibát az edzésen?
Már egy ideje nem sikerült számottevő eredményt elérned, pedig mindig elvégzed az előírtakat? Hogyan lehet az, hogy régebben annyit fejlődtél, változtál most meg semmi, pedig mindent ugyanúgy csinálsz? Ha ehhez hasonló gondolatok járnak a fejedben, akkor mindenképpen olvass tovább. Tudod, amikor eljön valaki edzeni és…
Testmozgás jótékony hatása fiatal korban
A túlsúlyosság és az elhízás a serdülőkor során nő. A felmérések igazolják, hogy a serdülőkori túlsúlyosság számos felnőttkori betegségnek teremtheti meg a feltételeit. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek kevésbé aktívak nem túlsúlyos és nem elhízott társaiknál, s mind a rendes…